本報訊（記者 解麗 通訊員 徐春芳）昨日，距北京城區71公里的延慶縣大浮坨村村民用上了市政府補貼的優惠瓶裝液化氣。自此，延慶縣廣大農村地區都能夠享受到優質、清潔、低價的液化石油氣，原來以燃煤和燒柴為主的農村炊事開始向氣化時代過渡。
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- Mar 02 Sun 2014 00:55
延慶村民用上政府補貼液化氣
本報訊（記者 解麗 通訊員 徐春芳）昨日，距北京城區71公里的延慶縣大浮坨村村民用上了市政府補貼的優惠瓶裝液化氣。自此，延慶縣廣大農村地區都能夠享受到優質、清潔、低價的液化石油氣，原來以燃煤和燒柴為主的農村炊事開始向氣化時代過渡。
- Feb 27 Thu 2014 10:13
湘江流域禁養區內規模養殖場2016年底前將全部退出
- Feb 24 Mon 2014 17:19
學生練舞集體暈倒 救護車一來就醒被指“裝暈”
中新網11月15日電 據臺灣東森電視臺網站報道，臺灣雲林縣斗南鎮大德工商14日在校內舉辦高一成長營晚會，4名學生因不明原因昏眩暈倒，聽到救護車聲音又全部清醒。衛生局長吳昭君認為，學生四肢無明顯外傷，懷疑可能是“裝暈”。校方表示，初步認為是飯後進行跳舞等激烈運動，胃酸倒流導致身體不適。
- Feb 22 Sat 2014 04:57
古天樂《掃毒》邀你面對面
- Feb 17 Mon 2014 00:36
綁票贖金能砍價？您可別信 嫌犯稱事主兒子被綁架 要求匯款 民警阻攔
- Feb 14 Fri 2014 03:19
捷克新議會仍舊多黨林立實力相當 有望組建左派政府
- Jan 24 Fri 2014 14:37
人要懂得改變情緒，才能改變思想和行動~~~純玉分享
人要懂得改變情緒，才能改變思想和行動~~~純玉分享 人在心情不好的時候會不自覺地把壞心情抱得更緊；關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。所以，人要學習放下心情，拒絕讓它折磨才行。 我們想圖個好心情，就得從原有的壞心情中開脫，從煩惱的死胡同中走出來。請注意，肯放下心情的包袱，好好檢視清楚，看看那些是事實，把它留下來，設法解決。那些是垃圾，是給自己製造困擾的想法，要狠下心來，把它拋開，這就能應付自如，帶來好心情和清醒的頭腦。因此，人人都應該學放下、學割捨。 談到放下與割捨，有一則故事，講得很生動、很具啟發性。有一位旅者，經過險峻的懸崖，一不小心掉落酒店打工山谷，情急之下攀抓住崖壁下的樹枝，上下不得，祈求天神慈悲營救，這時天神真的出現了，衪伸出手過來接他，並說：「好！現在你把攀住樹枝的手放下。」 但是旅者執迷不鬆手，他說：「把手一放，勢必掉到萬丈深淵，粉身碎骨。」旅者這時反而更抓緊樹枝，不肯放下。這樣一位執迷不悟的人，天神也救不了他。 壞心情就是緊抓住某個念頭，死死握緊，不肯鬆手去尋找新的機會，發現新的思考空間，所以陷入愁雲慘霧中。其實，人只要肯換個想法，調整一下態度，或者更動一下作息，就能讓自己有新的心境。只要我們肯稍作改變，就能拋開壞心情，迎接新的處境。 有一位朋友，習慣性地愁眉苦臉，小小的事情似乎就會令她不安、緊張。孩酒店兼職子的成績不好，會令她一整天憂心，先生幾句無心的話會讓她黯然神傷。她說：「幾乎每一件事情，都會在我的心中盤據很久，造成壞心情，影響生活和工作。」 有一天，她有個重要的會議，但是沮喪的心情卻揮之不去，看看鏡子裡自己的臉龐，竟然無精打采。她打了電話問我，「該怎麼做？我的心情沮喪，我的模樣憔悴，沒有精神，怎麼因應重要的會議？」 我告訴她：「把令妳沮喪的事放下，洗把臉把無精打采的塵勞洗掉，修飾一下儀容以增強自信，想著自己就是得意快樂的人。注意！裝成高興充滿自信的樣子，你的心情會好起來。很快地你就會談笑風生，容可掬。」她照著去做，當天晚上在電話中先訴我：「老師！我成功地參加這次會議，酒店經紀爭取到新的計畫和工作。我沒想到強裝信心，信心真的會來；裝著好心情，壞心情自然消失，非常感謝你的指導。」 我告訴她：「 人要懂得改變情緒，才能改變思想和行動。這三個因素是交互影響的。思想改變，情緒會跟著改變 。以後要特別留意練習幾則技巧」： ◎當我們需要打起精神應付一件事情時，可以用今天的方法。經常培養好心情；認清壞心情的背後，一定有不少垃圾思想和消極情緒，要把它掃地出門。 ◎多讀勵志的書，它能給我們許多改變情緒的效果。 ◎注意我們的儀容：挺直身子，抬起頭來衣著更要端莊。萎靡不振的表情，是招惹霉運的根本原因。 ◎學習在危機中保持冷靜，在緊張時給自己鬆弛的機會，如運動、靜坐、旅行酒店經紀等。
- Jan 07 Tue 2014 13:40
95基測血淚笑話集
95基測血淚笑話集 >>我「入獄」改了七天作文，由學姊集結大家的「血淚」，可以讓各位在疲倦時笑出>> 來。>>>> 作文真不是人改的，改到最後已經不知道正確的字該怎麼寫>”<，也忘了正確的語法 >> >> =.=”>> ---------------------------------------------------------->> 95國中基測 國文作文 題目：體諒別人的辛勞>> 我家境小開 (？)>> 爸媽很辛苦，我要照顧他們的「下半身」（無言）>> 最辛苦的人是藝工媽媽（那個學校有表演團體？）>> 現在的小孩已經不再是小孩（那是什麼呢？）>> 很多父母在幫我 (也太多了吧？)>> 媽媽說：「以後我(主詞是媽媽)嫁出門時，要你爸爸請菲傭跟我一起出嫁。」（到底在寫什麼？）>> 我要用盡心機報答爸媽，用花言巧語報答爸媽>> 我最尊敬的爸爸是位會計師（不尊敬的爸爸是做什麼的？）>> 清道夫不求回抱的行為令人拍手叫我（無言）>> 親長做錯事情我會用慈悲心糾正他（好慈悲啊）>> 人生這條路我走過幾十年的風花雪月（這個孩子人生好不同！）>> 清道夫很辛苦，全身都是臭水溝（無言）>>>> 打從一出生我什麼也沒有，是爸媽給我這個身體，媽媽供我養分（這孩子生物讀真好）>>>> 客人將孩票貼子留給我「保管」 人都需要彼此相互照映（你是電燈泡嗎？）>>>> 這個社會感恩跟寬容都被漠落了（？？？）>>>> 我從出生在一個家庭中（不然？）>>>> 當爸媽把我生下來那一刻，我感到非常高興（這麼早就有知覺？）>> 每一個人都是媽媽所生下的（不然勒？）>>>> 清道夫是一個渺小的偉大啊（！？）>>>> 我的全力大一點，要養父母（只要長大就可以了，不用權力）>> 父母的心我們要寬容啊（是體諒吧？）>>>> 我要把飯菜啃食乾淨>>>> 我一生下來，就很多人幫我，醫生幫我接生，母親用力把我送出來（好寫實啊）>>>> 媽媽背著九個月如巨石般的肚子，為神麼他要這麼拼命呢？（答：肚子在背上，真的要很拼命）>>>> 喜怒「衰」樂「粉粉」湧上心頭>> 在我的映象裡（你是電視機嗎？）>>>> 謝謝你們，不然我也不會有成功的一天（你已經成功了嗎？）>>>>>> 為什麼要我體諒別人，別人都不會體諒我，幹?>> （這個人零級分）>>>> 為了不讓父母傷心，所以我在母親節買了蛋糕（？！父母也會哭鬧嗎）>> 我學爸爸打了妹妹一個熱烈的耳光（不是通常是熱烈掌聲嗎？）>>>> 俗語說：祝人為快樂之本二胎>>>> 有句俗語是這樣說的：「即時行孝，即時孝」（這誰編的？）莫做丁蘭刻木祀..羅老師有學問>>>> 我的筆被用壞了，我同學跟我講，用火燒會變好，我做了，結果筆不聽使 喚，也沒有甦醒（......）>>>> 家裡很窮，爸媽很幸苦，為了回報他們，我要給他們生活費。（你哪裡來 的錢？）>>>> 每次媽媽做這些事，所雖很辛苦，但是媽媽一點悔意也沒有。（是無怨無 悔吧？）>>>> 假如你幫一位窮人，送他魚吃，也教他釣魚，那下次他就送你一台漁船>>>> （這麼好）>>>> 一杯不起眼的牛奶，每滴都滴需要乳牛，用500公克的血製造；一片可口 的燒肉，是一隻豬提供自己的身體（幻想力豐富）>>>> 根據調查，學生感謝爸媽最常說的就是好好讀書，第二名是幫爸媽按 摩，有個學生寫：爸爸很辛苦，我每次都幫爸爸按摩，都會摸到硬硬的（驚嚇！！不 >> >>>> 過應該是指肌肉僵硬）>>>> 我有天，遭到天外去，爸媽安慰我，我變的有如睛天劈瀝。（不知寫什麼？！）>>>> 受人點水，要擁泉以報（？）>>>> 我是媽媽一手帶大的，媽媽一個禮拜回家一次（那剩下時間勒？）>>>> 努果（看半天，原來是鼻音很重的如果）>>>> 每西裝個人幾乎都是父母養大的（或是狼人嗎？）>>>> 爸媽一借一借的辛勞，我感到很深>>>> 爸媽從小飼養我>>>> 我從小就有兩個人服侍我，沒錯，就是我的爸媽！（不肖子）>>>>>> 媽媽晚上很辛苦，我看著這樣堅酸刻薄的畫面，流下眼淚（意思用錯又寫>>>> 錯字）>>>> 我默許自己要好好孝順父母（是默默許下諾言吧？）>>>> 我要爸爸帶我出去玩，爸爸說：「你爸今哪裡沒瑩啊！」（好寫實的音譯）>>>> 我以前亂丟垃圾，自從我當了一日清道夫之後，我以後不會亂丟垃圾>> 了，這就是所謂的「養兒方知父母恩」吧！（這有啥關係？硬要用成語就對了）>>>>>> 忙碌的街道上，還殘留清道夫的背影（洗潔精才會殘留吧？）>>>> 我很感謝爸媽生下我，媽媽生我很痛，要不是爸爸這麼勇，不然也不會有 我（誠實的小孩）>>>> 老師對我們很好，所有的講義的字 都是 老師的血。（好恐怖）>>>>>> 媽媽很辛苦，生我的時候，爸爸過世，所以媽媽獨力扶養我跟「弟>> 弟」（家庭秘密？）>>
- Jan 01 Wed 2014 08:26
我心感觸
我心感觸網路的世界，應該是怎麼一回事? 最近有好多麻麻都關格了，也有好多麻麻因為忙碌而無法時常整理部部 從Q妹的部部開張至今，一年多的時間~ Q乾媽在這裡認識的好多人 只是很可惜，那些在Q妹部部一開張就光顧的麻麻們 現在已經很少出現~~也很少發表文章~ 一開始替Q妹弄個部部，只是情趣用品希望幫她記錄下成長的每一個階段 有開心，有不開心，有歡笑，有生氣，有喜悅…… 漸漸的，我加入了Q妹周遭的人、事、物 Q嬤、Q麻、Q拔、我、大乙、謙哥、……一直到現在，連祖祖也納進來了 也許有些人無法接受祖祖吧~ 也許有些人不喜歡乾媽寫的文章吧~ 也許有的人覺得我的文筆太爛吧~ 永慶房屋有太多的也許，我不敢去猜測 在這裡交了很多沒見過面的朋友 謝謝有些麻麻對Q妹部落格的支持 也謝謝那些不喜歡的麻麻 曾經乾媽也想過要關格，但又放不下 來這邊發表新文章，去麻麻們那邊看看新文章，已經是我每天要做的事情 網路的世界，來來去去 網路的世界，真真假假 網路的世界，住商房屋好像就是這樣~ 什麼是真?什麼是假?什麼是什麼? 我想，我只要記住九龍祖祖說過的一句話就行 只要是對的事情，就不要愈做愈沒信心 而我真的只是想做對的事!
- Dec 10 Tue 2013 03:16
大陸入台
大陸入台大陸入台 喬安旅行社的其他服務項目還包含了專業辦理大陸入台觀光申請須知、大陸專業人士入台須知、大陸入台觀光申請書、跨國企業邀請大陸入台須知、大陸專業人士入台延期申請書、大陸入台延期觀光申請表、大陸入台旅遊簽證申請流程圖、大陸專業人士赴台申請流程圖、大陸經貿人士入台流程圖、大陸商務人士入台訪問考察、技術交流、觀光等各種量身訂作。其中便宜機票查詢、便宜機票價格、便宜機票訂購、提供專業的商務之旅，世界各地精選便宜機票，要您出國渡假輕鬆又便宜。 旅行社項目 團體及員工旅遊專區 高雄旅行社 ＞團體旅遊 團體及員工旅遊 ＞團體旅遊估價 高雄旅行社 ＞團體機票 團體及員工旅遊 ＞國內訂房 高雄旅行社 ＞自由行 團體及員工旅遊 ＞企業專區 高雄旅行社 ＞大陸旅遊 團體及員工旅遊 ＞同業專區 高雄旅行社 ＞東南亞旅遊 團體及員工旅遊 ＞合作夥伴 高雄酒店打工旅行社 ＞蜜月旅行 團體及員工旅遊 ＞精華答客問 高雄旅行社 ＞大陸入台 高雄旅行社 ＞便宜機票 自由行專區 自由行 ＞精選自由行 自由行 ＞團體自由行＞東京 自由行 ＞團體自由行＞關島 自由行 ＞精選自由行＞上海 自由行 ＞精選自由行 自由行 ＞團體自由行＞峇里島/蘇美島 自由行 ＞精選自由行＞珠海 自由行 ＞團體自由行＞大阪 自由行 ＞團體自由行＞澳門 自由行 ＞精選自由行＞澳門 自由行 ＞團體自由行＞濟州 自由行 ＞團體自由行＞新加坡 自由行 ＞精選自由行＞香港 自由行 ＞團體自由行＞首爾 自由行 ＞團體自由行＞上海 自由行 ＞航空自由行 自由行 ＞團體自由行＞北京 自由行 ＞團體自由行＞帛琉 自由行 ＞團體自由行＞香港 大陸旅遊專區 大陸旅遊 ＞華北 酒店兼職 大陸旅遊 ＞西南 大陸旅遊 ＞華東 大陸旅遊 ＞華中華南 大陸旅遊 ＞西北 東南/北亞旅遊專區 東南亞旅遊 東南亞旅遊 ＞峇里島 東北亞旅遊 ＞韓國 東南亞旅遊 ＞泰國 東南亞旅遊 ＞柬埔寨 東北亞旅遊 ＞日本 東南亞旅遊 ＞越南 東南亞旅遊 ＞新加坡 蜜月旅行專區 歐美紐澳南亞 蜜月旅行 ＞歐美紐澳 蜜月旅行 ＞紐西蘭 蜜月旅行 ＞加拿大 蜜月旅行 ＞美國 蜜月旅行 ＞澳洲 浪漫歐洲 蜜月旅行 ＞法國 蜜月旅行 ＞西班牙 蜜月旅行 ＞西德 蜜月旅行 ＞英國 蜜月旅行 ＞匈牙利 蜜月旅行 ＞丹麥 蜜月旅行 ＞奧地利 蜜月旅行 ＞希臘 蜜月旅行 ＞酒店經紀捷克 蜜月旅行 ＞比利時 蜜月旅行 ＞芬蘭 南亞中非 蜜月旅行 ＞印度 蜜月旅行 ＞土耳其 蜜月旅行 ＞約旦 蜜月旅行 ＞埃及 蜜月旅行 ＞南非 蜜月旅行 ＞突尼西亞 南美 蜜月旅行 ＞墨西哥 大陸入台專區 大陸入台 大陸入台 ＞台灣夜市大排檔 大陸入台 ＞台灣食令水果 大陸入台 ＞了解台灣 大陸入台 ＞台灣各地美食 大陸入台 ＞人文之美 大陸入台 ＞台灣土特產 便宜機票專區 機票 ＞團體機票 ＞團體湊票 機票 ＞團體機票 ＞國際機票 高雄喬安旅行社 地址：高雄市苓雅區海邊路26號之1、2號1、2樓 電話：07-3360125 網址：www.joanna.com.tw
- Nov 26 Tue 2013 00:57
百大特色小學評論-4
百大特色小學評論-431.我們要發揮烏龜的精神，大家加油！我們學校雖小，但熱情不輸人;大家一起來快樂的作夢;每天上學經過學校，我都好想回去看看，寧埔國小是個好地方32.你們真的好棒歌聲真好聽舞也跳得很好看讚~讚~讚~讚~讚~讚~讚~讚~讚~讚~讚~讚33.You're so good雖然全校只有48個吳哥窟學生但是你們做的比別的學校還要好所以要繼續加油喔34.看到那麼多鼓勵我們學校的話 心中莫名的感動 湧上心頭 〈有錯字別怪我〉^^寧埔國小，你真的要加油了 !35.充分表現出學校課程的多元及學生學校生活的多釆多姿，加油！！36.太強了你們...到底寧埔國小！出力！巴伊茲愣！37.看了設計裝潢其他學校的影片還是寧埔國小的比較真實38.去過你們學校3趟了，擁抱太平洋的寧埔是個令人稱羨的地方。還有這麼多用心的老師 ，小朋友們應該要好好珍惜喔!來自遙遠彼端-台灣海峽的祝福39.好棒的學校!!這是我心中最裡小的學校!!快樂 有活力 又有有創意40.你們學校的活動種類怎麼這帛琉麼多元?難怪孩子的臉上都充滿著歡笑 加油資料來源:商業周刊-百大特色小學影展票選活動http://www1.businessweekly.com.tw/event/2009/school/film/
- Nov 02 Sat 2013 02:58
薩迦五祖
薩迦五祖 薩迦五祖 （一）薩千 貢噶寧波 （二）洛本 蘇南則摩 （三）傑尊 札巴嘉粲 （四）薩班 貢噶嘉燦（薩嘉班智達） （五）卓棍 卻嘉帕巴（八思巴） 【解說】 薩迦派歷史悠久，為西藏一古老貴族昆氏家族所創立。昆氏據傳是天神三昆仲的後裔，其法王為世襲。 西元八世紀，赤松德真時期，大臣昆拔窩伽的第三子昆氏魯益旺波松（龍王護）是西藏最早剃度為僧的七覺士之一，亦是蓮花生大士的親近弟子，數傳至貢卻嘉波（寶王 1034-1102）。貢卻嘉波從小智力過人，隨其父學習寧瑪派教法和經典，後來，拜卓彌譯師迦益希為師，廣學「後弘期」所翻譯的密教經典，又從桂枯巴拉則譯師、迦濕彌羅國杭都迦薄譯師、瑪寶勝譯師、津巴譯師等學習一切顯密教法酒店工作。而以卓彌所傳「道果法」為主要教法，廣招信徒。四十歲時，在奔波山建立薩迦寺（北寺），以後便逐漸形成薩迦派。建寺後，住持弘法三十年，於藏曆水馬年去世。 是時，長子貢噶寧玻（慶喜藏1092-1158）尚幼，於是恭請拔日譯師仁欽扎住持薩迦寺，並拜仁欽扎為師，學法甚多。另外，又向當時許多著名的法師和譯師學習顯密教法，以及「道果法」的密訣和修道法。後來成為一切密法的教主，住持薩迦寺四十八年，弟子甚眾。 「弟子中有得世第一法者三人，得忍者七人，得通達者八十人，秉承講說之心弟子十一人，解釋文句之心弟子七人。」另外，親生四子，其二子即大阿闍黎蘇南則摩（福頂1142-1182），三子即至尊扎巴嘉粲（名稱幢1147-1216），皆是大成就者。前三人均娶妻酒店打工生子，故稱為「白衣三祖」。 貢噶嘉燦（慶喜幢1182-1251）為貢噶寧玻第四子巴欽哦玻（1150-1203）的長子，自幼從伯父扎巴嘉燦學法，相傳九歲就能為人講法。他精通梵文，十八歲時學「俱舍論」，十九歲從喀伽班禪聽「金剛歌」等，又從寧頓多傑學慈氏諸論。二十歲時，從瑪甲菩提精進和粗敦童獅子學習「因明論」，從則巴自在獅子學習「宗派論」，從機威勒巴菩提光學習寂滅、大圓滿、覺于等各種教授。二十三歲時，從喀卻班欽等學習因明等大小五明，遂成為五明大師。 貢噶嘉燦造「明藏論」及「分別三律儀論」，盡破當時之惡說及邪執。又於基仲地方以正大理破南印度外道西利為首之六敵，使皈依佛法。因此，「美聲令譽，遍於大地」，並得到薩迦班智達（薩班）的稱號。酒店兼職一二四六年受蒙古闊端汗之邀到涼州弘法，使密法遍及蒙古，享年七十。 薩班的弟弟共有四子，最有名的一個就是八思巴（眾生怙主1235-1280）。他是賢劫千佛第五十五佛的化身，由於他是一位大菩薩，轉世乃是乘願而來。初生時，薩班即為他授記說：「此子勝過餘者」。據傳三歲即能背誦喜金剛儀軌，八歲時便對千位大比丘眾傳授「喜金剛本續」。由於其無與倫比的証悟，凡聞其法音者均生起無比的信心，遂被稱為「八思巴」，意即大士或大聖。 十歲時拜伯父薩班為師，受沙彌戒，取名羅卓嘉燦（智慧幢）。十九歲應元帝忽必烈大汗之邀赴漢地，傳授喜金剛灌頂，並造蒙古新字。二十六歲時，忽必烈賜予「大元帝師」、「大寶法王」等封號，掌管西藏三十萬戶，成為藏地三區的政教酒店經紀全權。於四十六歲時示寂，弟子等成就者無數。 十五世紀時薩迦派分成三支，即薩迦巴、哦巴、察巴。薩迦巴為世襲主支，有卓瑪頗章（度母宮）與朋措頗章（圓滿宮），即為當今的薩迦崔津法王與薩迦達欽教主。哦巴由哦千貢噶桑玻（1382-1456）所創，察巴由察千羅追嘉措（1494-1556）所創，迄今不墮，門徒甚眾。 此幅唐卡中所畫之右上角為二祖蘇南則摩，左上角為三祖札巴嘉燦，左下角為初祖薩欽貢噶寧玻，右下角為四祖薩迦班智達，中央乃為五祖八思巴，前三者身穿白衣，俗稱「白衣三祖」，後二者頭戴通人冠，身穿三法衣，俗稱「出家二祖」。 薩迦的寺廟牆壁上都刷有紅、白、藍三色線條（紅色代表文殊、白色代表觀音、藍色代表金剛手），所以人們稱其為「花教酒店工作」。
- Oct 23 Wed 2013 00:38
從生理期來檢查妳的體質特性
從生理期來檢查妳的體質特性每個人都有不同的體質，尤其是身為女生的妳，更需要了解自己的身體運作，給自己加倍悉心的呵護。透過生理痛和身體出現的各種小狀況，完全洞悉妳的體質特性。 型一：血液循環不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳， 所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。 ＊改善小秘方 血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。西服最好多吃黑色、紅色、紫?滫滬鼓哄C生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著, 要多走路，讓骨盤的血液循環好些。可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。 型二：怕冷型 一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重, 一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。 ＊改善小秘方 要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶，或是中藥的乾薑與肉桂。 型三：壓力過剩型 一到生理期前就會出現精神不安定現象結婚，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便祕就是拉肚子。每個月的經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早,有時遲來。 ＊改善小秘方 平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房裡可以放些綠色植物，佈置一個舒適的環境。起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。 型四：貧血型 容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。 生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及併發各種房屋貸款不適的症狀，而這這症狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了, 還是覺得全身無力。 ＊改善小秘方 平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或深色食物。工作一小時就休息十分鐘，到了傍晚反應會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼。 型五：虛弱型 一到生理期前，腳就會浮腫，腫到連鞋子都穿不下，不是生理期卻出現不正常出血， 容疲勞，且腰酸背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎是不會有經痛現象，但是併代償發血液循環不良症的話，經痛就會非常Y重。經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經血。經期通常是四到五天，周期會越來越短，若是併發貧血症，月經就容易遲來。這與貧血症一樣，經痛情形不嚴重，只是平常就覺得精力不夠，很容易疲倦，沒什麼體力。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。 ＊改善小秘方 三餐不能少，多攝取好消化、營養均衡的食物，像是五穀類與豆類。早餐一定要吃，因為腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢嚥。為了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，平常睡足八個小時，但是生理期最好多睡個一到二小時。虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想運動，最好選晚餐後, 散步走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可試蓮子肉與黃耆
