目前日期文章:201401 (3)

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人要懂得改變情緒,才能改變思想和行動~~~純玉分享 人在心情不好的時候會不自覺地把壞心情抱得更緊;關門不跟人說話,嘟著嘴生悶氣,鎖著眉頭胡思亂想,結果心情更壞、更難過。所以,人要學習放下心情,拒絕讓它折磨才行。 我們想圖個好心情,就得從原有的壞心情中開脫,從煩惱的死胡同中走出來。請注意,肯放下心情的包袱,好好檢視清楚,看看那些是事實,把它留下來,設法解決。那些是垃圾,是給自己製造困擾的想法,要狠下心來,把它拋開,這就能應付自如,帶來好心情和清醒的頭腦。因此,人人都應該學放下、學割捨。 談到放下與割捨,有一則故事,講得很生動、很具啟發性。有一位旅者,經過險峻的懸崖,一不小心掉落酒店打工山谷,情急之下攀抓住崖壁下的樹枝,上下不得,祈求天神慈悲營救,這時天神真的出現了,衪伸出手過來接他,並說:「好!現在你把攀住樹枝的手放下。」 但是旅者執迷不鬆手,他說:「把手一放,勢必掉到萬丈深淵,粉身碎骨。」旅者這時反而更抓緊樹枝,不肯放下。這樣一位執迷不悟的人,天神也救不了他。 壞心情就是緊抓住某個念頭,死死握緊,不肯鬆手去尋找新的機會,發現新的思考空間,所以陷入愁雲慘霧中。其實,人只要肯換個想法,調整一下態度,或者更動一下作息,就能讓自己有新的心境。只要我們肯稍作改變,就能拋開壞心情,迎接新的處境。 有一位朋友,習慣性地愁眉苦臉,小小的事情似乎就會令她不安、緊張。孩酒店兼職子的成績不好,會令她一整天憂心,先生幾句無心的話會讓她黯然神傷。她說:「幾乎每一件事情,都會在我的心中盤據很久,造成壞心情,影響生活和工作。」 有一天,她有個重要的會議,但是沮喪的心情卻揮之不去,看看鏡子裡自己的臉龐,竟然無精打采。她打了電話問我,「該怎麼做?我的心情沮喪,我的模樣憔悴,沒有精神,怎麼因應重要的會議?」 我告訴她:「把令妳沮喪的事放下,洗把臉把無精打采的塵勞洗掉,修飾一下儀容以增強自信,想著自己就是得意快樂的人。注意!裝成高興充滿自信的樣子,你的心情會好起來。很快地你就會談笑風生,容可掬。」她照著去做,當天晚上在電話中先訴我:「老師!我成功地參加這次會議,酒店經紀爭取到新的計畫和工作。我沒想到強裝信心,信心真的會來;裝著好心情,壞心情自然消失,非常感謝你的指導。」 我告訴她:「 人要懂得改變情緒,才能改變思想和行動。這三個因素是交互影響的。思想改變,情緒會跟著改變 。以後要特別留意練習幾則技巧」: ◎當我們需要打起精神應付一件事情時,可以用今天的方法。經常培養好心情;認清壞心情的背後,一定有不少垃圾思想和消極情緒,要把它掃地出門。 ◎多讀勵志的書,它能給我們許多改變情緒的效果。 ◎注意我們的儀容:挺直身子,抬起頭來衣著更要端莊。萎靡不振的表情,是招惹霉運的根本原因。 ◎學習在危機中保持冷靜,在緊張時給自己鬆弛的機會,如運動、靜坐、旅行酒店經紀等。

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95基測血淚笑話集 >>我「入獄」改了七天作文,由學姊集結大家的「血淚」,可以讓各位在疲倦時笑出>> 來。>>>> 作文真不是人改的,改到最後已經不知道正確的字該怎麼寫>”<,也忘了正確的語法 >> >> =.=”>> ---------------------------------------------------------->> 95國中基測 國文作文 題目:體諒別人的辛勞>> 我家境小開 (?)>> 爸媽很辛苦,我要照顧他們的「下半身」(無言)>> 最辛苦的人是藝工媽媽(那個學校有表演團體?)>> 現在的小孩已經不再是小孩(那是什麼呢?)>> 很多父母在幫我 (也太多了吧?)>> 媽媽說:「以後我(主詞是媽媽)嫁出門時,要你爸爸請菲傭跟我一起出嫁。」(到底在寫什麼?)>> 我要用盡心機報答爸媽,用花言巧語報答爸媽>> 我最尊敬的爸爸是位會計師(不尊敬的爸爸是做什麼的?)>> 清道夫不求回抱的行為令人拍手叫我(無言)>> 親長做錯事情我會用慈悲心糾正他(好慈悲啊)>> 人生這條路我走過幾十年的風花雪月(這個孩子人生好不同!)>> 清道夫很辛苦,全身都是臭水溝(無言)>>>> 打從一出生我什麼也沒有,是爸媽給我這個身體,媽媽供我養分(這孩子生物讀真好)>>>> 客人將孩票貼子留給我「保管」 人都需要彼此相互照映(你是電燈泡嗎?)>>>> 這個社會感恩跟寬容都被漠落了(???)>>>> 我從出生在一個家庭中(不然?)>>>> 當爸媽把我生下來那一刻,我感到非常高興(這麼早就有知覺?)>> 每一個人都是媽媽所生下的(不然勒?)>>>> 清道夫是一個渺小的偉大啊(!?)>>>> 我的全力大一點,要養父母(只要長大就可以了,不用權力)>> 父母的心我們要寬容啊(是體諒吧?)>>>> 我要把飯菜啃食乾淨>>>> 我一生下來,就很多人幫我,醫生幫我接生,母親用力把我送出來(好寫實啊)>>>> 媽媽背著九個月如巨石般的肚子,為神麼他要這麼拼命呢?(答:肚子在背上,真的要很拼命)>>>> 喜怒「衰」樂「粉粉」湧上心頭>> 在我的映象裡(你是電視機嗎?)>>>> 謝謝你們,不然我也不會有成功的一天(你已經成功了嗎?)>>>>>> 為什麼要我體諒別人,別人都不會體諒我,幹?>> (這個人零級分)>>>> 為了不讓父母傷心,所以我在母親節買了蛋糕(?!父母也會哭鬧嗎)>> 我學爸爸打了妹妹一個熱烈的耳光(不是通常是熱烈掌聲嗎?)>>>> 俗語說:祝人為快樂之本二胎>>>> 有句俗語是這樣說的:「即時行孝,即時孝」(這誰編的?)莫做丁蘭刻木祀..羅老師有學問>>>> 我的筆被用壞了,我同學跟我講,用火燒會變好,我做了,結果筆不聽使 喚,也沒有甦醒(......)>>>> 家裡很窮,爸媽很幸苦,為了回報他們,我要給他們生活費。(你哪裡來 的錢?)>>>> 每次媽媽做這些事,所雖很辛苦,但是媽媽一點悔意也沒有。(是無怨無 悔吧?)>>>> 假如你幫一位窮人,送他魚吃,也教他釣魚,那下次他就送你一台漁船>>>> (這麼好)>>>> 一杯不起眼的牛奶,每滴都滴需要乳牛,用500公克的血製造;一片可口 的燒肉,是一隻豬提供自己的身體(幻想力豐富)>>>> 根據調查,學生感謝爸媽最常說的就是好好讀書,第二名是幫爸媽按 摩,有個學生寫:爸爸很辛苦,我每次都幫爸爸按摩,都會摸到硬硬的(驚嚇!!不 >> >>>> 過應該是指肌肉僵硬)>>>> 我有天,遭到天外去,爸媽安慰我,我變的有如睛天劈瀝。(不知寫什麼?!)>>>> 受人點水,要擁泉以報(?)>>>> 我是媽媽一手帶大的,媽媽一個禮拜回家一次(那剩下時間勒?)>>>> 努果(看半天,原來是鼻音很重的如果)>>>> 每西裝個人幾乎都是父母養大的(或是狼人嗎?)>>>> 爸媽一借一借的辛勞,我感到很深>>>> 爸媽從小飼養我>>>> 我從小就有兩個人服侍我,沒錯,就是我的爸媽!(不肖子)>>>>>> 媽媽晚上很辛苦,我看著這樣堅酸刻薄的畫面,流下眼淚(意思用錯又寫>>>> 錯字)>>>> 我默許自己要好好孝順父母(是默默許下諾言吧?)>>>> 我要爸爸帶我出去玩,爸爸說:「你爸今哪裡沒瑩啊!」(好寫實的音譯)>>>> 我以前亂丟垃圾,自從我當了一日清道夫之後,我以後不會亂丟垃圾>> 了,這就是所謂的「養兒方知父母恩」吧!(這有啥關係?硬要用成語就對了)>>>>>> 忙碌的街道上,還殘留清道夫的背影(洗潔精才會殘留吧?)>>>> 我很感謝爸媽生下我,媽媽生我很痛,要不是爸爸這麼勇,不然也不會有 我(誠實的小孩)>>>> 老師對我們很好,所有的講義的字 都是 老師的血。(好恐怖)>>>>>> 媽媽很辛苦,生我的時候,爸爸過世,所以媽媽獨力扶養我跟「弟>> 弟」(家庭秘密?)>>  

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我心感觸網路的世界,應該是怎麼一回事? 最近有好多麻麻都關格了,也有好多麻麻因為忙碌而無法時常整理部部 從Q妹的部部開張至今,一年多的時間~ Q乾媽在這裡認識的好多人 只是很可惜,那些在Q妹部部一開張就光顧的麻麻們 現在已經很少出現~~也很少發表文章~ 一開始替Q妹弄個部部,只是情趣用品希望幫她記錄下成長的每一個階段 有開心,有不開心,有歡笑,有生氣,有喜悅…… 漸漸的,我加入了Q妹周遭的人、事、物 Q嬤、Q麻、Q拔、我、大乙、謙哥、……一直到現在,連祖祖也納進來了 也許有些人無法接受祖祖吧~ 也許有些人不喜歡乾媽寫的文章吧~ 也許有的人覺得我的文筆太爛吧~ 永慶房屋有太多的也許,我不敢去猜測 在這裡交了很多沒見過面的朋友 謝謝有些麻麻對Q妹部落格的支持 也謝謝那些不喜歡的麻麻 曾經乾媽也想過要關格,但又放不下 來這邊發表新文章,去麻麻們那邊看看新文章,已經是我每天要做的事情 網路的世界,來來去去 網路的世界,真真假假 網路的世界,住商房屋好像就是這樣~ 什麼是真?什麼是假?什麼是什麼? 我想,我只要記住九龍祖祖說過的一句話就行 只要是對的事情,就不要愈做愈沒信心 而我真的只是想做對的事! 

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